2017年9月27日水曜日

季節の変わり目ヤバあるな話

どもども、結祁です。
最近記事の頭で「気圧がおかしいらしく」とか「低気圧で」とか
ちぃとばっかしどころじゃなく具合がよろしくない感じを出していますが…。
これって自分だけじゃないみたいです。
昨年も同じ時期になったのですが、どんよりと曇っていたり気温が乱高下したり
そういう外側からの要因で心身の調子が崩れる人は少なくないそうです。
具体的には、うつの人は急に心が沈みきって元気を無くしてしまったり
体がだるかったり言うことを聞かないようになる。
下手をすると自己否定や希死念慮まで行くみたいです。
っていうか去年の僕がそうでした。
この『外側からの要因』で体調を崩すのは何もうつの人だけではないです。
いつもは健康な人も頭痛や眠気、倦怠感などの不調が現れるそうですよ。
こうしてみると人間の体や心というものは、コロッと負の方向へ転がりやすいものです。
うつ状態の方は無理せず横になる。
そうでない方も出来るならお仕事や家事を休み休み行うとかで必要以上の負荷を
避けたいですね。
僕もブログを書ける時は何らかのネタで書きますが、無理な時は休みますw
病める人も健やかなる人も、もうしばらく苦しい状況は続くと思いますが
何とか乗り切りましょう…!

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